Для людей, перенёсших инсульт, создано большое количество тренажёров, многие из которых используются людьми неправильно, а некоторые и вовсе вредны. Задача же этого сайта рассказать об оптимальных снарядах, несущих людям только пользу.
Тренажёр, который я советую использовать в первую очередь практически сразу после инсульта, — кистевой эспандер и упругий мячик. Первый нужно брать или закладывать в поражённую болезнью руку с первых дней после заболевания и до конца. Если не получается сжать руку, то хотя бы мысленно посылайте сигнал в руку (этот сигнал будет сам по себе восстанавливать) или же просите другого человека, чтобы он сжимал вашей рукой эспандер. В настоящее время в Японии ведётся работа над тренажёром «механическая рука».
Суть упражнений сводится к следующему: что вы делаете одной рукой, тоже повторяется рукой, пострадавшей от болезни. Упругий мячик можно использовать в тех же целях, что и эспандер. Кроме того, его можно ловить пострадавшей рукой. Данный метод не только разработает вашу руку и реакцию, но это также будет хорошим времяпровождением.
Гимнастическая палка. Используя палку, вы можете научиться держать равновесие или улучшить координацию движения. Палка будет поддерживать Вас, чтобы вы не упали.
Кистевые тренажёры из можжевельника. Этими тренажёрами массируют кисть, поражённую болезнью, с обеих сторон при помощи другой руки до красна. Так вы улучшите кровоснабжение клеток и насыщение их кислородом.
Гантели. Гантели нужно использовать, если вы уже встали с кровати, для укрепления мышц-разгибателей. Таким образом, вы сможете добиться гибкости лучезапястного сустава.
Вот те пять тренажёров, пользоваться которыми можно практически в любом состоянии. Они не должны принести вреда, а польза от них будет. Разумеется, всё надо делать регулярно и на постоянной основе. Это – главное!