Когда человек получает такое серьёзное заболевание, как инсульт, многие и, прежде всего, врачи настоятельно рекомендуют не нагружаться первый год.
У каждого всё по-разному. Но я хочу сказать, что с первых дней, нужно брать комплекс упражнений, делать его, постоянно корректируя этот комплекс со специалистами, и заниматься на регулярной основе.
В последствии необходимо обратиться в ближайшие реабилитационные центры и под руководством специалистов подключить к занятиям тренажёры, шведскую стенку и упражнения направленные на развитие мышц-разгибателей (отжимания), потому что первичные мышцы – сильные сгибатели. Едва баланс нарушается в организме, как мышцы-сгибатели начинают тянуть руку и ногу. Это очень нехорошие процессы, с которыми надо бороться и предупреждать.
О реабилитационных центрах может подсказать лечащий врач в поликлинике. Вы также можете найти информацию об этом в Интернете. Также предлагаю вашему вниманию статью «10 лучших реабилитационных центров по России«.