Очень важно следить за тем, чтобы навыки речи никуда не пропали. Я подобрал для вас десять рекомендаций, восстанавливающих речь человека, перенёсшего инсульт.
- Учите скороговорки. Это будет развивать не только речь, но и память. К примеру:
- Жили-были три японца: Як, Як-цыдрак, Як-цидрак-цидрак-цидрони. Жили-были три японки: Цыпа, Цыпа-дрипа, Ципа-дрипа-дрим-помпони. Все они пережинились: Як на Ципе, Як-цидрак на Ципе-дрипе, Як-цыдрак-цыдрак-цыдрони на Ципе-дрипе-дрим-помпони. И у ник родились дети: у Яка с Ципой — Шах, у Як-цидрак с Ципой-дрипой — Шах-шарах, у Як-цидрак-цидрак-цидрони с Ципой-дрипой-дрим-помпони — Шах-шарах-шарах-шарони.
- Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа.
- Шла Саша по шоссе и сосала сушку.
- Пойте те песни, которые вам больше всего нравятся. Некоторые слова произносите на распев, не стесняйтесь опаздывать в нотах, чем больше вы будете стараться, тем лучше для вас.
- Учитесь выражать свою мысль кратко. Сначала вдыхайте воздух в лёгкие и на выдохе говорите. Если не хватает воздуха в лёгких, остановите мысль, и продолжайте свою мысль после вдоха.
- Не надо стесняться своего собеседника. У нас у всех есть плюсы и минусы в речи. Мало таких ораторов как Цицерон или Демосфен, которые при всей своей пламенности речи первоначально заикались и у обоих были нервные тики. Однако, они оба побороли свои недуги. Верьте и вы, что сможете побороть инсульт. Тогда у вас всё получится.
- Попробуйте говорить на время, для удобства используйте секундомер. Например, «сегодня на улице хорошая морозная погода» – вы должны сказать за десять секунд. Выберите любую фразу или перечень фраз, которые нужно прочитать за 10-15 секунд и тренируйтесь несколько минут в день.
- Попробуйте говорить так, чтобы во рту что-то мешало (например, камушки, конфеты, жвачка)
- Попробуйте говорить по слогам, с чётким выговором каждого слога. Отстукивайте рукой по столу, помогая, тем самым, себе. Например, ба-ду-ча-я ко-ро-ва и т.д.
- Попробуйте читать вслух. Берите любимую книгу, открывайте и начинайте читать. Во-первых, вы улучшите произношение, поймёте, в каких местах плохо говорите, а в каких уже получше. Во-вторых, натренируете память, запоминая сюжет.
- Есть препараты, которые помогают восстанавливать речь после инсульта. Посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.
- Врачи дефектологи и логопеды помогут вам побороть речевые барьеры дополнительными упражнениями под личным присмотром.