Сколько людей хотят избежать инсульта, кто бы не хотел защититься от столь жестокой болезни? Вопреки научно-техническому прогрессу и наличию современной медицины, уберечься от инсульта наверняка не удаётся. Тем не менее, ниже представлены 7 основных положений, руководствуясь которыми можно постараться избежать инсульта, предвидеть, предугадать удар болезни и, по-возможности, минимизировать разрушительные последствия ОНМК.
7 советов для того, чтобы предупредить инсульт
- Следить за давлением
- Наблюдаться у специалистов (невролога и кардиолога)
- Раз в год сдавать анализы крови
- Употреблять здоровую пищу, желательно поменьше солёного
- Соблюдать режим дня и меньше засиживаться по ночам
- Если плохое самочувствие, то лучше всего отлежаться и не делать сложные дела
- Следить за весом и заниматься спортом