Как распознать микроинсульт и можно ли вылечить его в домашних условиях? С этим вопросом все чаще сталкиваются люди среднего возраста, и не только. Удается ли полностью восстановиться после приступа или последствия остаются?
Что такое микроинсульт
Транзиторная ишемическая атака – это некроз тканей мозга, вызванный нарушениями мозгового кровообращения, недостатком кислорода. В народе его называют – микроинсульт, а в официальной медицине переходящим нарушением мозгового кровообращения. При этом происходят микроповреждения структуры мозговых тканей, кровоизлияние. Их площадь очень небольшая, поэтому последствия не такие стойкие как при инсульте. И организм может восстановиться полностью.
Факторы риска
Причин развития микроинсульта достаточно много. Причем если раньше основную группу риска составляли люди старше шестидесяти, то сейчас и в тридцать лет мужчины и женщины могут получить микроинсульт. Что провоцирует развитие микроинсульта:
- Постоянное состояние стресса, нервозность, возбуждение.
- Тяжелая физическая работа.
- Малоподвижность, офисная работа.
- Курение, алкоголь, прием наркотических веществ.
- Злоупотребление кофеиносодержащими напитками.
- Лишний вес.
Так же есть заболевания, на фоне которых возможен микроинсульт:
- Сердечная недостаточность, ишемическая болезнь
- Перенесенный инфаркт миокарда
- Повышенное артериальное давление
- Атеросклеротические бляшки в сосудах, тромбоз
- Диабет любого типа
Если вы попадаете в группу риска, то нужно очень внимательно относится к своему здоровью. И при первых признаках микроинсульта обратиться к врачу.
Симптомы
Признаки микроинсульта приходят в острой форме, и ощущаются сразу, всего за два-три часа. Что может почувствовать человек при микроинсульте:
- Острую слабость, усталость, сильно клонит в сон.
- Немеют руки и ноги, одновременно или попеременно.
- Немеет лицо, парализует лицевые мышцы.
- Парализует правую или левую сторону тела, не чувствуются конечности.
- Начинается приступ мигрени.
- Происходят провалы в памяти.
- Нечеткость речи.
- Бросает из жара в холод и обратно.
- Невозможно переносить громкие звуки, яркий свет.
Микроинсульт происходит на фоне стрессовых ситуаций, приступов гипертонии, тяжелой работы. При первых симптомах микроинсульта сразу же нужно вызвать скорую, поскольку могут быть повторные приступы, и последствия возможны тяжелые, вплоть до частичного паралича. Кстати, первые симптомы микроинсульта у женщин часто схожи с признаками предменструального синдрома. Поэтому им нужно быть особо внимательными к своему здоровью, и не игнорировать тревожные сигналы.
Методы лечения микроинсульта
Чтобы полностью прийти в себя после микроинсульта нужна длительная, комплексная терапия. Она заключается в мерах профилактики новых приступов. Среди них:
- Медикаментозные препараты.
- Физиотерапевтические процедуры.
- ЛФК.
- Диета.
- Фитолечение.
Лечение препаратами
Врачи прописывают средства, ускоряющие мозговое кровообращение. Усиленный кровоток устраняет нарушения мозговой структуры, и способствует избавлению от первопричины микроинсульта. Чтобы нормализовать кровообращение в пораженных участках назначают:
- Тромболитики – ацетилсалициловая кислота, Клопидогрел
- Антикоагулянты – Фраксепарин, Гепарин
- Вазоактивные и гипотензивные Пропланол, Пироксан, Каптоприл
- Нейропротекторы, ноотропы.
- Метаболики и агниопротекторы – троксевазин, флебодиа 600
Чтобы снять побочное действие микроинсульта, а именно ухудшение сна, нервозность, раздражение, прописывают курс церебролизина в уколах, пирацетама в таблетках и витаминные комплексы.
Физиотерапия
Отлично восстанавливают и поддерживают организм физиотерапевтические процедуры. Проводятся они под строгим врачебным контролем. В список входят курсы:
- Акупунктуры
- Гирудотерапии
- Электрофореза.
- Массажа.
- Терапевтических ванн.
Фитотерапия
Лечение травами дает хороший эффект, если четко следовать рекомендациям по приему. Они восстанавливают кровоток в мозге, уменьшают уровень холестерина в крови, укрепляют ЦНС и сердечно-сосудистую систему.
Чтобы речевые функции восстановились быстрее рекомендуется принимать отвар шалфея. На литр кипятка – 2 столовые ложки сухой травы. Залить и оставить на час, накрыв крышкой. Процедить. Принимать по полстакана в сутки. Курс лечения – четыре недели.
Чтобы привести артериальное давление в норму нужно принимать следующий сбор: боярышник, корень валерианы — 20 г; тысячелистник – 30 г; аировый корень и барвинка по 10 г. Все соединить.
На пол литра крутого кипятка – одну столовую ложку сбора. Накрыть крышкой и оставить на 12 часов в темном сухом месте. Затем процедить, пить по одному стакану
Диетическое питание
Диетическое питание играет важную роль в реабилитационном процессе. Дефицит полезных веществ, переизбыток жирной жареной пищи, перекусы – все это отрицательно влияет на здоровье в целом. Особенно страдают сосуды, от образовавшихся из-за скопления холестерина бляшек. Рекомендованный режим питания:
- Полностью убрать жареную, жирную, соленую, острую пищу, консервацию
- Питаться часто и небольшими порциями
- Снизить количество соли
- Готовить менее калорийную пищу
В рационе должны преобладать блюда из овощей, свежие и запеченные фрукты, пшенная, перловая крупа, оливковое, льняное масло, рыба морская и мясо индейки и курицы. Уменьшить количество картофеля, риса, хлебобулочных изделий, сдобы. Пить много компота, киселя, натуральных соков, чая на основе трав
Лечебная физкультура
Рекомендации по физической нагрузке и упражнениям дает врач, исходя из состояния больного и его возможностей. ЛФК начинается с простых упражнений, постепенно переходят на более сложные. Все должно проводится под контролем специалистов по ЛФК. Заниматься нужно ежедневно, но перенапрягаться нельзя ни в коем случае.
Комплекс упражнений, которые можно выполнять и в домашних условиях:
Наклоны. Сядьте на край стула. Руки выпрямите и держите перед собой. Теперь нужно медленно наклоняться вниз пока кончики пальцев не коснутся носков. Затем плавно выпрямиться и повторить. Достаточно 10 повторений по 3 подхода.
Растяжка. Подходит тем, кто еще не начал вставать после приступа микроинсульта. Согнуть одну ногу в колене, и перебросить ее через другую. Так чтобы она немного опустилась вниз. Рукой нужно немного тянуть ее вниз, должно ощущаться легкое растяжение мышц. Через полминуты можно отпустить ногу и повторить упражнение. Для каждой конечности хватает 10 раз по три подхода.
Ходьба. Необходимо прочертить прямую линию или можно ходить по дорожке. Идти нужно четко по ней, приставляя носок к пятке. Продолжительность ходьбы не более четырех минут. Делать каждый день по несколько раз.
Упражнения на развитие моторики пальцев рук. Чтобы кисти работали лучше нужно каждый день перебирать пальцами мелкие предметы: монеты, фасоль. Хорошо собирать картинки из пазлов, играть в шашки.
Режим
Чтобы восстановление прошло быстрее важно соблюдать режим дня. Важно полноценно спать – не менее 8 часов в сутки. Избегать стрессовых ситуаций, перегрузок, вставать и ложится в одно и то же время. Так же полезно совершать ежедневные пешие прогулки перед сном
Профилактика
Чтобы избежать повторного приступа нужно полностью изменить привычки и образ жизни. В таком случае удастся сохранить здоровье на долгие годы и избежать неприятных последствий. Профилактические меры:
- Полное исключение алкоголя и табака
- Ежедневные физические нагрузки (гимнастика, скандинавская ходьба, плавание)
- Вставать и ложиться в одно и то же время, спать не менее 8 часов
- Соблюдать диету, пить не меньше 2 литров чистой воды в сутки.
- Постоянно наблюдать за уровнем давления
- Проходить врачебный осмотр 2 раза в год
- Избегать стресса
Если микроинсульт не оставил значительных последствий для вашего здоровья, то это не значит что он прошел бесследно. Если не следовать предписаниям врача, то вероятность рецидива до 80%. Повторная реабилитация более сложная и трудоемкая, в некоторых случаях, она и невозможна.