Когда мне впервые рассказали о том, что существует такой метод борьбы с болезнью, как медитация, то я первоначально не поверил. Обычно, инсульт нельзя, по моим предположениям, лечить как-то мысленно, но после того, как я разобрался в данном вопросе, у меня был шок.
Возможно, также отреагируете и вы сейчас, читая данную статью. Я вас всё же прошу дочитать до конца. Мне предложил мой знакомый: «Давай попробуем помедитировать, что ты теряешь?». Я попробовал и поразился, какие ресурсы внутри каждого из нас находятся, как беспечно мы с ними обращаемся порой.
Что даёт медитация?
Такой силы я не видел нигде. Я подумал тогда: «если всю эту мощь направить на борьбу с инсультом, болезнь будет отступать всё быстрее». Начните верить в себя, в вашу мощь и вы увидите чудо, когда у вас заработает рука. Мне, по крайней мере, доводилось видеть людей, справившихся с последствиями инсульта силами и мощью медитации. К медитации нужно прийти, и человеку, которого прижала жизнь к стенке, это необходимо знать. Методика абсолютно безопасна: от неё либо большой, либо небольшой, но толк есть. Никакого вредного воздействия на состояние организма она не несёт и хуже вам от этого точно не станет.
Погружение в медитацию происходит достаточно просто. Необходимо сесть на стул, держать спину и шею прямо, ноги поставить на ширину плеч, руки развернуть ладонями вверх и положить на колени, глаза закрыть, дышать спокойно, будто всё происходит как обычно. Затем происходит медленное погружение внутрь себя. Способов это сделать бесчисленное множество. В следующей статье речь пойдёт о пяти основных методах.